068-888-49-88


Частный дом престарелых

pansionat-zabota.com

Медицинский уход

Досуг

Забота

Как дома

Для каждого человека в пенсионном возрасте очень важно правильно питаться и побольше двигаться, что бы чувствовать себя здоровым. В Харьковском пансионате для престарелых знают о таких особенностях и уделяют особое внимание активности постояльцев. Хватает пожилому человеку в день выполнять не сложные физические упражнения и делать лечебную физкультуру. А в рационе питания увеличит количество белка и клетчатки.

Польза аэробных упражнений для людей в престарелом возрасте очень велика. Это может быть плавание, нордическая ходьба, пешая прогулка на свежем воздухе или же просто танец. Выполнять такие упражнения желательно не менее 2.5 часов в неделю. Так же полезны и силовые упражнения, которые не дают возможность истончения костной ткани и потери мышечной массы. Физические упражнения помогают наладить обмен веществ в организме.

Практиковаться в силовых упражнениях можно с помощью теннисного мяча, который необходимо сильно сжимать его на протяжении 5 секунд. Можно делать отжимание от вертикальной стены, здесь укрепляются грудь и руки. Так же можно делать растяжки. Харьковский пансионат для престарелых предоставляет комфортные условия проживания, сбалансированное питание и все условия для активного времяпровождения пожилым людям.

Ежедневный рацион должен быть полностью сбалансирован и содержать необходимые микроэлементы и витамины. В меню должна присутствовать рыба или нежирное мясо, а так же свежие овощи и фрукты. Не стоит забывать и о жирах, они должны присутствовать в рационе, но не в больших количествах. Кисломолочные продукты, будут лучше усваиваться, чем молоко. Так же в рационе должны присутствовать продукты содержащие витамины D,C и В, а так же кальций и клетчатку. Для того, что бы правильно рассчитать необходимые пропорции для пожилых людей в Харьковском пансионате для пожилых людей меню разрабатывает опытный диетолог. Для людей имеющих хронические заболевания и нуждающихся в отдельном питании возможно индивидуальное приготовление пищи.

Присутствие белка в питании снижает естественную потерю мышечной массы. Регулярное занятие спортом, полноценное питание и правильный распорядок дня помогут пожилому человеку сделать свою жизнь насыщенной и интересной.

Начать день лучше с утренней физкультуры, с малым количеством упражнений, которые задействуют основные двигательные функции организма. Желательны водные процедуры: душ, хорошо контрастный, или просто, умывание. Физические упражнения с утра, как заводной ключик для всех органов и систем. Даже в малом объеме, физические упражнения снижают риск сердечно – сосудистых заболеваний и, что очень важно, укрепляют иммунную систему. Каждодневные прогулки на свежем воздухе в виде спокойной ходьбы, умеренный бег, лыжные прогулки в зимний период.  Все это дает свои положительные результаты.

Харьковский пансионат для престарелых ежедневно проводят групповые и индивидуальные занятия физкультурой. Есть благоустроенная территория для прогулок на свежем воздухе. Предлагается пятиразовое здоровое и сбалансированное питание. У нас пожилые люди обретают второй дом

Вопросы и ответы

Восстановление и реабилитация

Проживание и питание

Уход