Частота биения сердца — это описание того, как работает сердце. Сердце — центральный орган системы кровообращения, по которому транспортируется кровь, и, сокращая желудочки и предсердия, оно заставляет кровь циркулировать по всему телу. Именно эти сокращения напоминают частоту сердечных сокращений в венах.

О чем свидетельствует частота пульса

Пульс или частота биения сердца — это ритмичное движение стенок артерии, вызванное сокращениями сердечной мышцы. Нормальная частота биения сердца у взрослого составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Пульс у человека может быть выше после упражнений или стресса, но это естественно. Чаще всего проверяют пульс на лучевой артерии, то есть на предплечье. Его также можно исследовать на наружных сонных, плечевых или бедренных артериях.

Нормальные значения ЧСС варьируются в зависимости от возраста:

пульс у грудничков — около 130 ударов в минуту,

пульс у детей — около 100 ударов в минуту,

пульс у подростков — около 85 ударов в минуту,

пульс у взрослых — около 70 ударов в минуту,

частота пульса у пожилых людей — около 60 ударов в минуту.

Помимо возраста немаловажно и физическое состояние. У людей, которые регулярно занимаются спортом и находятся в хорошей форме, частота пульса ниже, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Зависимость пульса от различных факторов

Ускорению сердечного ритма, а, следовательно, пульса способствуют:

различные эмоциональные состояния,

стресс,

чрезмерная стимуляция при сверхактивной щитовидной железе,

невротические состояния,

всевозможные лихорадочные состояния,

различные перепады артериального давления,

дыхательная недостаточность,

все виды анемии — как следствие недостаточного транспорта кислорода к тканям из-за небольшого количества эритроцитов,

употребление алкоголя,

большое количество выпитого кофе,

курение.

Если частота пульса у пожилых людей ослаблена или отсутствует, это может указывать на сужение просвета сосуда, которое может быть вызвано атеросклерозом или эмболией. Если артерия сужена более чем на 50%, то при аускультации можно услышать характерный шум. С другой стороны, неуравновешенность конечностей может быть вызвана такими состояниями, как аневризмы аорты и заболевание кровеносных сосудов. В свою очередь, ослабление пульса на нижних конечностях при четко пальпируемом пульсе на сонных артериях вызывает подозрение на коарктацию аорты. Плохо пальпируемый пульс на многих артериях в разных частях тела может быть признаком сердечной недостаточности или стеноза аорты, а сильная пульсация может быть результатом недостаточности аортального клапана, анемии или некоторых пороков сердца.

Как правильно измерить пульс

Значение пульса у пожилого человека можно определить очень просто, каждый из нас может провести самостоятельно без какого-либо дополнительного оборудования. Чтобы результат был достоверным, рекомендуется проводить измерение после отдыха, желательно утром, сразу после пробуждения. Физические усилия и высокие эмоции не лучшим образом сказываются на результате. Лучшее место для измерения пульса у пожилых людей-лучевая артерия. Положите средний и указательный пальцы на левое запястье и сожмите его. Именно здесь частота пульса наиболее ощутима. Еще одна область, где вы также можете очень хорошо чувствовать сердцебиение, — это впадина на шее под нижней челюстью.

Если вы хотите проверить значение пульса у человека, можно также положить два пальца в другие участки тела, где он будет ощущаться, но немного послабее. Среди прочего это может быть подколенная, плечевая, бедренная и дорсальная артерии стопы.

Мероприятия для повышения ЧСС.

Медленное сердцебиение приводит к таким симптомам, как слабость, обморок, пятна перед глазами, судороги, головокружение и обмороки. Пациент с брадикардией имеет пониженную толерантность к физическим нагрузкам. Нелеченая брадикардия — угроза здоровью и жизни. Когда низкий пульс приводит к опасной для жизни ситуации, следует незамедлительно ввести атропин, при необходимости — чрескожную стимуляцию и дофамин. У пожилых людей проблемы с нарушением сердечной деятельности иногда требуют имплантации кардиостимулятора. Если брадикардия протекает бессимптомно, следует контролировать развитие заболевания, регулярно проводить ЭКГ, а также Холтеровскую ЭКГ, то есть 24-часовой мониторинг ЧСС.

Что делать при высоком ЧСС

Если высокий пульс не является причиной основного состояния, мы можем попытаться снизить его самостоятельно. Убедитесь, что дыхание ровное и спокойное. При необходимости проветрите квартиру и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить сердце. Узнайте о различных техниках расслабления и упражнениях, которые помогут нормализовать сердечный ритм. Также лучше избегать кофе и энергетических напитков, стимулирующих работу сердца. Можно заменить их, например, настоем мелиссы, обладающим успокаивающим действием.

Высокий пульс без видимой причины — состояние, требующее консультации врача. При любых тревожных симптомах следует проконсультироваться с семейным врачом.