Сегодня тренировка памяти для пожилых людей рассматривается как  часть терапии  и как важный пункт активного времяпровождения пожилых людей. Исследования показали, что тренировка памяти для пожилых людей улучшает качество жизни пожилых людей как минимум на 10 лет. В пансионате для пожилых на Холодной горе такие тренировки проводятся ежедневно.

Многие люди испытывают чувство страха потерять память в пожилом возрасте. Это внутренняя мотивация людей самостоятельно тренировать память. Эффективность упражнений на память для пожилых людей во многом зависит от типа мотивации. Люди, которые не приняли собственных решений, больше боятся и меньше чувствуют необходимость выполнения упражнений. Между тем, даже короткие, но ежедневные групповые упражнения (например, в пансионате для пожилых на Холодной горе) замедляют изменения в сознании и улучшают память пожилых людей. Было доказано, что такие действия могут поддерживать, среди прочего запоминание имен (своих и членов семьи), запоминание местоположения предметов и т. д.

Всем понятно, что тренировка памяти полезна для улучшения качества жизни, избежания одиночества, депрессии и несчастных случаев. Это особенно важно для людей с деменцией. В свою очередь, активные и подтянутые пожилые люди охотно выбирают занятия по тренировке памяти, желая поддерживать стабильное состояние своих когнитивных функций. Заниматься учебой, посещать открытые лекции, учиться играть на музыкальном инструменте, играть в шахматы и т. д.

Типы упражнений

Ученные доказали, что пожилые люди, которые тренируют свои когнитивные функции, снижают риск развития  болезни Альцгеймера и деменции более чем в 2,5 раза. Упражнения на память для пожилых людей должны быть систематическими и разнообразными. Они могут принимать форму групповых занятий, мультимедийных презентаций.

Распространенные формы тренировки памяти для пожилых людей, которые используют в пансионате для пожилых на Холодной горе:

Мнемотехника  — это различные способы более легкого запоминания и хранения информации. Наиболее распространенными методами и аксессуарами для тренировки памяти у пожилых людей являются, прежде всего, различные виды игр и использование мнемонических приемов, а также современные технологии. Настольные игры, карты, шахматы, лото, домино и другие, которые требуют, подсчета очков, запоминания цветов, символов, порядка … Групповые игры (здесь для запоминание имен участников — хорошее упражнение) Рисование, даже самые легкие и примитивные рисунки помогут вам запомнить, сосредоточиться и повторить. Эта тренировка памяти пожилых людей графически использует работу обоих полушарий мозга. Изучение техники цепочки (запоминание информации по порядку). Воображение помогает нам создать его. Эта техника помогает, среди прочего запоминать задачи, список покупок и другое.

Упражнения, такие как ребусы, кроссворды, лабиринты и другие головоломки (используются взаимозаменяемо с другими техниками). Исследование показало омоложение мозга на 10 лет у людей, которые тратят время разгадку судоку и других ребусов. Игры на память, которые тренируют зрительную память. Упражнения на слуховую память : короткие детские стишки, игра на лирику и другое. Запоминание даты и номера по порядку. Все данные занятия уже много лет применяются для улучшения памяти  в пансионате для пожилых Харьков. Здесь знакомы со всеми методиками, которые способны хоть немного улучшить качество жизни наших постояльцев. Помимо занятий по улучшению памяти здесь заботятся и о физическом состоянии пожилых людей, поэтому регулярно проводится групповая лечебная гимнастика