Медичне позначення характерного тремтіння кінцівок – тремор. Одна з основних причин, чому тремтять руки це м’язи – антогоністи. Вони скорочуються, провокуючи мимовільні рухи. Це відповідь організму на різні обставини фізіологічного або психологічного типу. Викликати реакцію може алкогольна інтоксикація, патологічний процес, нервове напруження, відчуття страху, втома і багато іншого. Рухливість м’язових тканин не контролюється мозком, вона виникає в кистях, пальцях, передпліччях.

Тривалість інтенсивного нападу – близько п’ятнадцяти хвилин. Дії носять безладний, стабільний характер. Нервові напруги сприяють посиленню симптоматики.

Як боротися з тремором – поради експертів

В аптеках є безліч медикаментів, які рекомендують приймати, якщо тремтять кінцівки. Перед прийомом лікарських засобів рекомендується пройти обстеження, проконсультуватися з лікарем. Існує кілька груп препарато:

  • Антиконвульсант атиповий. Допомагає усунути симптоматику захворювання Мінору;
  • Протисудомні засоби;
  • Бензодіазепін. Лікар призначає у важких ситуаціях;
  • Інгібітор. Практично відсутні протипоказання. Єдиний побічний ефект – порушення смаку. Дієвий варіант при нервових патологічних розладах;
  • Антидепресанти. Таблетки на основі магнію, калію, вітаміну Ст. Допомагають заспокоїти людини в період депресії, в стресовій ситуації.

Лікування тремору рук повинно бути комплексним. Недостатньо прийому медикаментозних засобів. Необхідно скорегувати меню хворого:

  1. Виключити шкідливі продукти: жирну, смажену, мариновану, кислу їжу.
  2. Відмовитися від солодощів, замінивши їх медом або запеченими в духовці фруктами.
  3. Замість кави пити цикорій або неміцний чай.
  4. Влаштовувати розвантажувальні дні раз на тиждень.

Окреме значення має вплив водних процедур. Пансіонат для літніх пропонує постояльцем відвідування душа Шарко. Процедура сприяє поліпшенню кровообігу, зміцненню імунітету, нормалізації загального стану.

Перелік фізіологічних причин тремтіння

Чим старшою стає людина, тим тривалі у нього напади. Мимовільний тремор практично не припиняється через зниження тонусу, ослаблення м’язів. Це негативно відбивається на якості життя пацієнта. Призвести до порушень може лікувальна програма на підставі серйозних медичних засобів. Проблема полягає в судорожному напрузі м’язових тканин, підвищується вразливість нервової системи.

Інтоксикація – поширена причина хвороби. Токсин передає імпульс, забезпечується посилення судомної готовності. Центральна, периферична система може сигналізувати про розвиток патології характерними вздрагиваниями у верхніх кінцівках. Інші стимулятори симптоматики:

  • Неврологія: психологічні неврози, розсіяний склероз, маразматична патологія;
  • Порушення роботи нирок або печінки;
  • Значне зниження гемоглобіну;
  • Розвиток цукрового діабету;
  • Хвороба Вільсона-Коновалова;
  • Синдром Паркінсона;
  • Важка травма, судинні хвороби, онкологія;
  • Генетична схильність, наслідок мікроінсульту;
  • Збій в роботі щитовидки.

Для точного виявлення джерела проблеми необхідна професійна діагностика. Порушення координації – ознака стороннього процесу або інших серйозних змін в організмі.

Причини психологічного характеру та інші фактори

Психологічний стан хворого часто є ключовим фактором, що провокує хаотичну рухливість. Пенсіонеру необхідно прийти в норму, розслабитися, прийняти зручну позу і відпустити переживання. В такому випадку координація відновиться. Емоційно чутливі, ранимі, люди в 90% випадків страждають від здригування рук. Рекомендується:

  • Приймати седативні медикаменти, бажано на рослинній основі;
  • Уникати стресів, сварок, конфліктів;
  • Регулярно відвідувати лікаря;
  • Періодично коригувати фармакологічну програму;
  • Не пити міцний чай, каву, алкоголь.

Депресивні настрої властиві людям похилого віку. Великим стресом є смерть близької людини – чоловіка або дружини, переїзд дітей, втрата фізичної активності. Пенсіонери часто відчувають себе непотрібними членами суспільства, їм не вистачає уваги, турботи. Формується стійка депресія.

Як вилікувати тремор – методики

В першу чергу, необхідно скорегувати меню – відмовитися від тортів, тістечок, жирних страв, смаженого м’яса і риби. Хороший ефект надають водні процедури. Можна зайнятися плаванням, записатися на водний масаж, пройти курс процедур душ Шарко. У запущених ситуаціях доведеться звернутися до оперативного лікування. Ефективно діє індивідуальна програма лікарської терапії, адаптована під особливості організму пацієнта.

Якщо тремтіння не сильна, можна скористатися народними методами:

  • Яблучні насіння – не менше 6 штук щодня ретельно прожовувати. Це джерело йоду;
  • Оновлення тканин, клітин за допомогою лікувального голодування сприяє зменшенню судомних скорочень;
  • Тричі в день випивати по двадцять крапель женьшеневу настоянки;
  • Пустирник допомагає відновити координацію після перевтоми, емоційного збудження;
  • Трав’яні збори слід пити регулярно. Набір трав вибирається виходячи з первинного приводу, що викликав тремтіння.