Частота биття серця-це опис того, як працює серце. Серце-центральний орган системи кровообігу, по якому транспортується кров, і, скорочуючи шлуночки і передсердя, воно змушує кров циркулювати по всьому тілу. Саме ці скорочення нагадують частоту серцевих скорочень у венах.

Про що свідчить частота пульсу

Пульс або частота биття серця — це ритмічний рух стінок артерії, викликане скороченнями серцевого м’яза. Нормальна частота биття серця у дорослого становить від 60 до 100 ударів в хвилину. Пульс у людини може бути вище після вправ або стресу, але це природно. Найчастіше перевіряють пульс на променевої артерії, тобто на передпліччя. Його також можна досліджувати на зовнішніх сонних, плечових або стегнових артеріях.
Нормальні значення ЧСС варіюються в залежності від віку:
пульс у немовлят-близько 130 ударів в хвилину,
пульс у дітей-близько 100 ударів в хвилину,
пульс у підлітків-близько 85 ударів в хвилину,
пульс у дорослих-близько 70 ударів в хвилину,
частота пульсу у літніх людей-близько 60 ударів в хвилину.
Крім віку важливо і фізичний стан. У людей, які регулярно займаються спортом і знаходяться в хорошій формі, частота пульсу нижче, ніж у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя.

Залежність пульсу від різних факторів.

Прискоренню серцевого ритму, а, отже, пульсу сприяють:
різні емоційні стани,
стрес,
надмірна стимуляція при надактивній щитовидній залозі,
невротичні стани,
всілякі гарячкові стани,
різні перепади артеріального тиску,
дихальна недостатність,
всі види анемії – як наслідок недостатнього транспорту кисню до тканин через невелику кількість еритроцитів,
вживання алкоголю,
велика кількість випитої кави,
куріння.
Якщо частота пульсу у літніх людей ослаблена або відсутня, це може вказувати на звуження просвіту судини, яке може бути викликане атеросклерозом або емболією. Якщо артерія звужена більш ніж на 50%, то при аускультації можна почути характерний шум. З іншого боку, неврівноваженість кінцівок може бути викликана такими станами, як аневризми аорти і захворювання кровоносних судин. У свою чергу, ослаблення пульсу на нижніх кінцівках при чітко пальпируемом пульсі на сонних артеріях викликає підозру на коарктацію аорти. Погано пальпируемый пульс на багатьох артеріях в різних частинах тіла може бути ознакою серцевої недостатності або стенозу аорти, а сильна пульсація може бути результатом недостатності аортального клапана, анемії або деяких вад серця.

Як правильно виміряти пульс

Значення пульсу у літньої людини можна визначити дуже просто, кожен з нас може провести самостійно без будь-якого додаткового обладнання. Щоб результат був достовірним, рекомендується проводити вимірювання після відпочинку, бажано вранці, відразу після пробудження. Фізичні зусилля і високі емоції не кращим чином позначаються на результаті. Найкраще місце для вимірювання пульсу у літніх людей-променева артерія. Покладіть середній і вказівний пальці на ліве зап’ястя і стисніть його. Саме тут частота пульсу найбільш відчутна. Ще одна область, де ви також можете дуже добре відчувати серцебиття, – це западина на шиї під нижньою щелепою.
Якщо ви хочете перевірити значення пульсу у людини, можна також покласти два пальці в інші ділянки тіла, де він буде відчуватися, але трохи слабкіше. Серед іншого це може бути підколінна, плечова, стегнова і дорсальна артерії стопи.
Заходи для підвищення ЧСС.
Повільне серцебиття призводить до таких симптомів, як слабкість, непритомність, плями перед очима, судоми, запаморочення і непритомність. Пацієнт з брадикардією має знижену толерантність до фізичних навантажень. Нелікована брадикардія-загроза здоров’ю і життю. Коли низький пульс призводить до небезпечної для життя ситуації, слід негайно ввести атропін, при необхідності – черезшкірну стимуляцію і дофамін. У літніх людей проблеми з порушенням серцевої діяльності іноді вимагають імплантації кардіостимулятора. Якщо брадикардія протікає безсимптомно, слід контролювати розвиток захворювання, регулярно проводити ЕКГ, а також Холтерівську ЕКГ, тобто 24-годинний моніторинг ЧСС.

Що робити при високому ЧСС

Якщо високий пульс не є причиною основного стану, ми можемо спробувати знизити його самостійно. Переконайтеся, що дихання рівне і спокійне. При необхідності провітріть квартиру і зробіть кілька глибоких вдихів, щоб заспокоїти серце. Дізнайтеся про різні техніки розслаблення і вправах, які допоможуть нормалізувати серцевий ритм. Також краще уникати кави і енергетичних напоїв, що стимулюють роботу серця. Можна замінити їх, наприклад, настоєм меліси, що володіє заспокійливою дією.
Високий пульс без видимої причини-стан, що вимагає консультації лікаря. При будь-яких тривожних симптомах слід проконсультуватися з сімейним лікарем.